الإبتسامة المشرقة والأسنان البيضاء هي ميزة جمالية تضيف الكثير إلى مظهرنا، وفي عصرنا الحالي، يبحث الكثيرون عن طرق فعالة وسريعة لتبييض أسنانهم دون الحاجة لزيارة طبيب الأسنان أو شراء منتجات تبييض باهظة الثمن.
في هذا المقال، سنتعرف على خلطات تبيض الأسنان في 5 دقائق في المنزل ، وهذه الخلطات تعتمد على مكونات طبيعية متاحة في منازلنا وتعد بديلاً صحياً للمنتجات الكيميائية التجارية. سنكتشف معًا كيفية استخدام هذه الخلطات والاستفادة منها بشكل فعال للحصول على إشراقة أسنان بيضاء في وقت قياسي.
خلطة تبيض الأسنان من الخردل والملح
خلطة تبييض الأسنان باستخدام الخردل والملح هي واحدة من خلطات تبيض الأسنان في 5 دقائق و التي يمكنك استخدامها لتحسين مظهر الأسنان.
حيث تعمل على إزالة البقع والتصبغات السطحية وتساعد في تفتيح لون الأسنان بشكل سريع وفعال بسبب التركيبة الكيميائية الموجودة في عناصر هذه الوصفة.
مكونات الوصفة
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل الناعم .
- 1/2 ملعقة صغيرة من الملح .
- قليل من الماء (لصنع معجون) .
طريقة العمل
- في وعاء صغير، نقوم بخلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل مع نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- اضافة قليلًا من الماء تدريجيًا لتكوين معجون سميك.
- بعد ذلك استخدم فرشاة الأسنان النظيفة لتطبيق هذا المعجون على أسنانك.
- فرك الأسنان بلطف لمدة 2-3 دقائق.
- شطف الفم جيدًا بالماء.
يُفضل تكرار هذه الوصفة بعناية وبشكل معتدل حتى لا يتم التسبب في تآكل المينا على المدى الطويل، ويمكن استخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع، التي تساعد في تحسين مظهر الأسنان مؤقتًا.
خبز الصودا وعصير الليمون
خلطة خبز الصودا وعصير الليمون هي واحدة من خلطات تبيض الأسنان في 5 دقائق في المنزل. هذه الوصفة تعمل عن طريق تفاعل البيكربونات في خبز الصودا مع حمض الليمون لإزالة التصبغات السطحية من الأسنان.
المكونات
- ملعقة صغيرة من خبز الصودا (بيكربونات الصوديوم).
- عصير نصف ليمونة طازجة .
التعليمات
- في وعاء صغير، نمزج ملعقة صغيرة من خبز الصودا مع عصير نصف ليمونة.
- ستبدأ الخلطة بالفور في التفاعل وتكوين فقاعات.
- استخدم فرشاة الأسنان النظيفة لتطبيق هذا المزيج على أسنانك.
- فرك الأسنان بلطف لمدة 1-2 دقائق.
- بعد ذلك شطف الفم جيدًا بالماء.
يمكن استخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع. ومع ذلك، يجب أن نكون حذرين ونتجنب استخدام هذه الوصفة بشكل مفرط، حيث يمكن أن تسبب تآكلًا للمينا على المدى الطويل إذا تم استخدامها بكثرة، يجب أيضًا الانتباه إذا كنت تعاني من حساسية للحمض الليموني.
خلطة تبيض الأسنان من قشر الموز
قشر الموز يعتبر مصدر طبيعي للبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين C، وقد يساهم في تنظيف وتبييض الأسنان بشكل مؤقت ،و هذه الخلطة من خلطات تبيض الأسنان في 5 دقائق في المنزل .
المكونات
- قشر موز ناضج .
التعليمات
- البدأ بتقشير الموز الناضج وفصل قشر الموز عن اللب.
- أخذ القشر الخارجي لاستخدامه.
- فرك الجزء الداخلي الأبيض من قشر الموز على أسنانك لمدة دقيقة أو اثنتين.
- بعد ذلك، شطف الفم جيدًا بالماء.
هذه الخلطة يُفترض أنها تعمل عن طريق احتواء قشر الموز على مواد مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين C وهذه العناصر تساهم في تنظيف الأسنان وتفتيح لونها بشكل مؤقت.
ومع ذلك، يجب أن تكوني على دراية بأن هذه الوصفة لن تقدم نتائج دائمة وربما تكون فعالة بشكل محدود.
طريقة تبييض الأسنان بزيت جوز الهند
تبييض الأسنان باستخدام زيت جوز الهند، والمعروف أيضًا بالسحب بالزيت (Oil Pulling)، هو إجراء تقليدي يعمل على تحسين صحة الفم ويساعد في تفتيح لون الأسنان، وهنا طريقة تنفيذ هذه الطريقة:
المكونات
- زيت جوز الهند العضوي .
طريقة العمل
- ابدئي في عمل هذه الطريقة فى الصباح على معدة فارغة قبل تناول أي طعام أو شرب.
- ضعي الزيت في فمك واستخدمي لسانك لدفعه بين الأسنان بلطف.
- قومي بمضغ وتحريك الزيت في فمك ببطء وبلطف دون بلعه.
- استمري في القيام بذلك لمدة 15-20 دقيقة.
- بعد انتهاء الفترة المحددة، ابصقي الزيت في حاوية للقمامة، ولا تبصقيه في المرحاض أو في مصارف المياه، حيث يمكن أن يتصلب ويسد الأنابيب.
- اشطفي فمك جيدًا بالماء وقومي بتفريش أسنانك بلطف بفرشاة الأسنان كالمعتاد.
تكرار هذه الطريقة يوميًا قد يساعد على تنظيف الفم وتفتيح لون الأسنان بشكل طبيعي، ويجب أن تكوني مستمرة في استخدام هذه الطريقة لمدة أسبوعين على الأقل قبل أن تلاحظي أي نتائج ملحوظة.
هذه الطريقة لا تقدم نتائج فورية وقد تكون فعالة بشكل محدود، كما يجب استشارة طبيب الأسنان إذا كنتي تعانين من أي مشاكل صحية في الفم أو اللثة.
كما هو الحال دائمًا، استشارة طبيب الأسنان إذا كنت تعاني من مشاكل صحية في فمك قبل استخدام أي وصفة منزلية.
أسباب اصفرار الأسنان
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى اصفرار الأسنان، بعضها متعلق بالعوامل الوراثية والشخصية، وبعضها يمكن أن يتحكم فيه بالاعتناء بصحة الفم. ونوضح لكم بعض الأسباب الشائعة لاصفرار الأسنان:
- التدخين يمكن أن يتسبب في تراكم النيكوتين على الأسنان، مما يؤدي إلى اصفرارها.
- تناول المشروبات الملونة مثل القهوة والشاي والنبيذ الأحمر بانتظام يمكن أن يتسبب في تصبغ الأسنان واصفرارها.
- عدم العناية الجيدة بنظافة الأسنان واللثة يمكن أن يؤدي إلى تراكم البقع والرواسب على الأسنان مما يسبب اصفرارها.
- مع التقدم في العمر تصبح مينا الأسنان أكثر رقة مما يجعل الطبقة الداخلية الملونة أكثر وضوحًا.
- بعض الأطعمة والمشروبات مثل الفواكه الحمضية والعصائر الحمضية يمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وتسبب اصفرارها.
- تناول بعض الأدوية مثل التتراسيكلين والأدوية المضادة للاكتئاب يمكن أن تسبب تصبغات على الأسنان.
- تراكم الترسبات والجير على الأسنان يمكن أن يجعلها تبدو أكثر اصفرارًا.
للتخفيف من اصفرار الأسنان، يمكنك الالتزام بنظام جيد للعناية بصحة الفم، وتقليل تناول المشروبات الملونة والتدخين، والتحدث مع طبيب الأسنان حول الخيارات المتاحة لتبييض الأسنان إذا كنت ترغب في ذلك.
طرق العناية بالأسنان
العناية بالأسنان هامة جدًا للحفاظ على صحة الفم والوقاية من مشاكل الأسنان المزعجة.
وإليكم بعض الطرق الهامة للعناية بالأسنان:
تفريش الأسنان
- تفريش الأسنان بانتظام بعد كل وجبة أو على الأقل مرتين يوميًا.
- استخدام فرشاة أسنان ناعمة وغسلها جيدًا بعد كل استخدام.
- تحريك الفرشاة بلطف على سطح الأسنان بحركة دائرية لضمان تنظيف شامل.
استخدام معجون أسنان
- اختيار معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لتقوية مينا سنية والوقاية من التسوس.
- تجنب استخدام معجون الأسنان الحامضي أو القاسي الذي يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا السنية.
تنظيف اللسان
- استخدام فرشاة تنظيف اللسان لإزالة البكتيريا والفضلات المتراكمة على اللسان.
- تنظيف اللسان يمكن أن يساعد في الوقاية من رائحة الفم الكريهة.
استخدام الخيط السني
- استخدام الخيط السني يوميًا لإزالة البقايا والرواسب بين الأسنان التي يصعب الوصول اليها بالفرشاة.
- استخدام خيط سني ناعم لتجنب إلحاق ضرر باللثة.
تقليل استهلاك السكر والمشروبات الحمضية
- تقليل تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر قد يساعد في الوقاية من التسوس.
- تجنب الشرب المتكرر للمشروبات الحمضية مثل الصودا والعصائر الحمضية.
زيارة طبيب الأسنان
- زيارة طبيب الأسنان على فترات منتظمة للفحص والتنظيف الدوري.
- استشارة طبيب الأسنان بشكل منتظم حول أي مشاكل صحية في الفم واحتياجات العناية الشخصية.
تجنب العادات الضارة
- تجنب مضغ التبغ والتدخين، حيث يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية في الفم وتلويث الأسنان.
- تجنب فتح العبوات بالأسنان أو مضغ الأشياء الصلبة التي يمكن أن تتلف الأسنان.
الاهتمام بالعناية الشخصية للأسنان يساعد في الوقاية من الأمراض والمشاكل المزعجة ويحافظ على صحة الفم بشكل عام.
الأسئلة الشائعة
كيف احصل على اسنان بيضاء كالثلج؟
هناك العديد من الطرق المتاحة إذا كنتي تبحثين عن كيفية تحقيق أسنان بيضاء كالثلج ، يمكنك اللجوء إلى مجموعة من الخيارات، بما في ذلك استخدام منتجات تبييض الأسنان الموضعية، أو تبييض الأسنان بالليزر، أو استخدام جهاز الزوم لتحقيق النتائج المرجوة.
هل البيكنج بودر يبيض الأسنان؟
يعمل البيكنج بودر على تفتيح لون الأسنان من خلال تكسير طبقة الجير، مما يساهم في التخلص منها وتحسين مظهر الأسنان بشكل أكثر إشراقًا.
هل القهوة تساعد على تبييض الأسنان؟
من الواضح أن استخدام القهوة لتبييض الأسنان هو مجرد إشاعة، وأن القهوة بالعكس من ذلك، هي مادة تسبب اصفرار الأسنان بدلاً من تبييضها.
المراجع
وسوم
- خلطات تبيض الأسنان في 5 دقائق
- تبيض الأسنان في المنزل
- وصفات لتبييض الأسنان
- طرق تبييض الأسنان الطبيعية
- كيفية تبييض الأسنان بسرعة
- تبيض الأسنان بدون مواد كيماوية
- تبيض الأسنان بالمواد الطبيعية